Из приверженцев здорового образа так немало тех, кто регулярно очищает собственный зашлакованный организм от накапливающихся токсинов и вредных веществ: воды, углекислого газа, соли, мочевины и аммиака. Самое большое число отравляющих организм веществ выводится печенью и почками, которые, в собственную очередь, нуждаются в бережном к себе отношении. Так, ядовитые вещества: фенол, индол, – которые поступают в воротную вену, обезвреживаются печенью и выводятся почками. Яды – ртутные, йодистые, мышьяковистые соединения, тоже удаляются почками.

Речь ведется не столько о жесткой очистке органа, сколько о потребности его минимальной нагрузки. Традиционная кит. медицина считает, что почки дают силу, бесстрашие и здоровое сердце и утверждает, что о состоянии почек возможно судить по поведению человека. Нормализовав работу почек, чел. начинает менее раздражаться по пустякам, стоит спать, но еще и избавившись от надуманных волнений, чел. сделает почки здоровее. Т.к. они тесно связаны с сердцем. Потому слабые почки, в результате, негативно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Народные средства очищения почек включают разгрузочные арбузные дни, когда на протяжении сут. разрешается съедать до 5 килограммов арбузов с подсушенным ржаным хлебом. Подобные дни необходимо устраивать 1 раз в неделю в течение мес..

Коктейли из свежевыжатых соков также благотворно влияют на оздоровление почек. В основном, применяются смеси морковного, свекольного и огуречного соков в пропорции 10:3:3 или же смесь соков сельдерея, моркови и петрушки в соотношении 5:9:2. За исключением подобных коктейлей для того чтоб очистить почки разрешается пить на протяжении дня травяные чаи и чистую воду.
Бесспорным лидером по очищению почек от зашлакованности и появления камней является отвар плодов шиповника, который нужно принимать каждый день в течение 2х недель.

Чтоб почки работали исправно, стоит помнить и о том, что они не любят обильного употребления животных продуктов, острых и соленых блюд, сдобную выпечку, кофе и пиво. Зато, чтоб поддержать их нормальное функционирование в рацион непременно необходимо включить сырые фрукты и овощи. Принимать еду следует небольшими порциями и не наедаться на ночь, иначе образуется немало шлаков, которые с током крови засоряют почки.